Mit is jelent a Herniated Nucleus Pulposus?
Bizony a nagybetűs gerinc sérvről van szó. Csigolyáink között porckorongok találhatók, melyek belső része kiboltosulhat, súlyosabb esetben ki is szakadhat a helyéről…
Mi okozza?
Sérv kialakulása sajnos a mai világban korántsem olyan ritka dolog. Nem sokat segít a gerincünknek az ülő életmód, a mozgásszegény hétköznapok, a nem megfelelő étrend, az emésztési hibák, a kevés víz fogyasztás. Sajnos sok esetben az adott szervezetnek nem megfelelő sport, vagy szimplán a túlzásba vitt edzések is az okai lehetnek.
Mik a tünetei?
A tünetek igen széles tartományban mozognak, az éles fájdalomtól a zsibbadáson és érzéskiesésen át a hangya mászkálásig. Tényleges diagnózisát mindenképpen bízza a megfelelő szakorvosra.
A masszázs tud segíteni az ilyen problémán?
Magát a sérvet csak masszázzsal megszűntetni nem tudjuk, de nagyszerű szövetségeseink lehetnek a megfelelő masszázs technikák a fájdalom csillapításában, illetve a mozgástartomány növelésében, hogy minél kisebb problémát okozzon Önnek a hétköznapokban. Enyhébb sérvek esetén gyógytornával kombinálva akár tényleges megoldás is lehet.
Hogyan érkezzek az első masszázsra?
A masszázsra nem kell extra ruhával, kiegészítőkkel készülnie. Kényelmes nadrágban érdemes érkezni, hölgyek esetében pedig kényelmes (nem sport) melltartóban, melyek levételére nincs szükség a masszázs során. Amennyiben orvosi diagnózissal is rendelkezik, kérem hozza el az első masszázsra azt is.
Hogyan zajlik az első masszázs?
Az első alkalommal a masszázs előtt állapotfelmérést is végzünk, hogy lássuk, pontosan melyik izommal, ínnal vagy szalaggal van probléma. A cél mindenképpen az, hogy annyi nyomást vegyünk le a sérvről, amekkorát csak lehet. Első alkalommal mindig lágyabb megoldásokkal kezdünk, és az Ön szervezete határozza majd meg, hogy hogyan tovább…
Mennyi ideig tart a masszázs?
Az masszázsok rendszerint 55-60 percesek.
Hány masszázsra van szükség?
Hogy hány masszázsra lesz szükség, azt a probléma súlyossága, illetve az Ön szervezete és a sérv súlyossága határozza meg. Gyógytorna rendszeres végzésével a masszázsok során elért eredmények nagyszerűen megtarthatók. Sok esetben az izmok helyre hozatala után nincs is szükség rendszeres masszázs kezelésekre, maximum időnkénti karbantartásra. Ha azonban a sérve előrehaladottabb állapotban van, vagy ha rendszeresen és sokat sportol ülő munka mellett, szükség lehet rendszeres masszázs kezelésekre is…
Csak masszázsra kell járnom, vagy egyéb dolgokra is szükség lehet?
A masszázsok után mindig átbeszéljük, hogy otthon milyen nyújtásokat kell gyakorolnunk, hogy a masszázs során elért eredmények tartósak maradjanak. Ugyanakkor a sérvek esetén mindig javaslom gyógytornász felkeresését is, ha még erre nem került sor. A gyógytorna és masszázs kombinációjával nagyszerű eredményeket lehet elérni.
Sérvvel kapcsolatos plusz információkért kattintson az alábbi linkre:
https://en.wikipedia.org/wiki/Spinal_disc_herniation
További fej- és nyak problémákkal kapcsolatos információt az alábbi linken talál:
https://helyescsaba.hu/category/fej-es-nyak-problemak/
Ha bármilyen egyéb kérdése lenne, kérem forduljon hozzám bizalommal:
Helyes Csaba
Ortopéd és Gyógymasszőr
06 70 365 4051