Mit is jelent a Neuromuscular neck pain?
Valójában egy gyűjtőfogalomról van szó, nem egy adott betegségről. Számtalan kóros elváltozás ebbe a kategóriába esik.
Mi okozza?
A nyakunkban számtalan lehetőség adott ahhoz, hogy probléma alakuljon ki.
- Rossz tartás okozta izomfeszülés
- Baleset okozta izomsérülés
- Szalagok sérülései
- Trigger pontok
Mik a tünetei?
- Krónikus izom fájdalom
- Sugárzó fájdalom a fej és arc teljes területén
- Felső hátba sugárzó fájdalom
- Karba sugárzó fájdalom
A masszázs tud segíteni?
Igen, az általam használt masszázs technikákkal nagyszerű eredményeket lehet elérni az ilyen jellegű nyaki fájdalmak esetén. Nyugodt szívvel célozhatjuk meg a teljes fájdalommentes állapotot.
Hogyan érkezzek az első masszázsra?
A masszázsra nem kell extra ruhával, kiegészítőkkel készülnie. Kényelmes nadrágban érdemes érkezni, hölgyek esetében pedig kényelmes (nem sport) melltartóban, melyek levételére nincs szükség a masszázs során. Amennyiben orvosi diagnózissal is rendelkezik, kérem hozza el az első masszázsra azt is. A derék, a hát, a nyak és a mellkas izmaira lesz szükségünk a kezelések során.
Hogyan zajlik az első masszázs?
Az első alkalommal a masszázs előtt állapotfelmérést is végzünk, hogy lássuk, pontosan melyik izommal, ínnal vagy szalaggal van probléma, hogy a masszázs a lehető leghatékonyabb legyen. Természetesen nem terheljük túl sem az izmait sem pedig Önt. Mindig lágyabb technikákkal kezdünk, és a tempót csakis az Ön szervezete határozhatja meg.
Mennyi ideig tart a masszázs?
Az masszázsok rendszerint 55-60 percesek.
Hány masszázsra van szükség?
Hogy hány masszázsra lesz szükség, azt a probléma súlyossága, illetve az Ön szervezete határozza meg. Sok múlik az életvitelén illetve a munkáján is. Például irodában, számítógéppel dolgozó emberek esetén épp úgy lassabb lehet a haladás, mint a folyton felfelé néző ácsok vagy festők esetén. Ugyanakkor az is sokat ronthat a tempón, ha folyton leengedi valaki az ablakot vezetés közben, vagy felrakja a könyökét az ajtóra. Sajnos sok apró dolgon el lehet hasalni a modern világban.
Csak masszázsra kell járnom, vagy egyéb dolgokra is szükség lehet?
A masszázsok után mindig átbeszéljük, hogy otthon milyen nyújtásokat kell gyakorolnunk, hogy a masszázs során elért eredmények tartósak maradjanak.
További, a nyakunkkal kapcsolatos problémákat az alábbi linkre kattintva talál:
https://helyescsaba.hu/category/fej-es-nyak-problemak/
Ha bármilyen egyéb kérdés felmerült volna Önben, kérem forduljon hozzám bizalommal:
Helyes Csaba
Ortopéd és Gyógymasszőr
06 70 365 4051