Mit is jelent a Ferdenyak pontosan?
Valójában egy tünetegyüttes, van hogy csavart nyaknak is nevezik. A fejünk rendszerint egyik oldalra dől, miközben a tengelye körül az ellenkező oldalra fordul. Az állunk a másik irányba mutat.
Mi okozza?
A ferdenyakúságnak három típusát különböztetjük meg, attól függően, hogy mi okozza:
- Veleszületett – születéskor felmerülő problémák eredménye
- Akut – valamilyen baleset vagy egyéb sérülés eredménye; tartáshibák eredménye
- Krónikus – központi idegrendszeri zavar vagy betegség vagy sérülés eredménye
Mik a tünetei?
- A fej egy adott oldalra dől
- Az áll az ellentétes oldal felé fordul
- Nyak fájdalom
- Váll fájdalom
- Állkapocs fájdalom
- Sugárzó, zsibbadó érzés a felső végtagban az érintett oldalon
- Tartáshibák
Amiket gondoljunk át:
- Hova tesszük a bal karunkat vezetés közben (reméljük nem az ajtóra)?
- Játszunk e esetleg hegedűn, vagy olyan hangszeren, amit magasabban kell tartani?
- Szoktuk e a telefont a vállunkkal a fülünkhöz szorítani?
- Milyen alvási szokásaink vannak, megfelelő párnát használunk e?
- Volt e olyan balesetünk korábban, ahol a fejünket bevertük, vagy majdnem bevertük?
A masszázs tud segíteni?
Igen, az általam használt masszázs technikákkal nagyszerű eredményeket lehet elérni. Vannak azonban nehezítő körülmények. Ha több évtizedes problémával vesszük fel a harcot, a felépülési idő is hosszabb lehet. Ha idegrendszeri problémáról, vagy valamilyen végleges elváltozás okozta ferdenyakúságról van szó, akkor a fájdalmat csak csökkenteni illetve „karbantartani” tudjuk.
Hogyan érkezzek az első masszázsra?
A masszázsra nem kell extra ruhával, kiegészítőkkel készülnie. Kényelmes nadrágban érdemes érkezni, hölgyek esetében pedig kényelmes (nem sport) melltartóban, melyek levételére nincs szükség a masszázs során. Amennyiben orvosi diagnózissal is rendelkezik, kérem hozza el az első masszázsra azt is.
Hogyan zajlik az első masszázs?
Az első alkalommal a masszázs előtt állapotfelmérést is végzünk, hogy lássuk, pontosan melyik izommal, ínnal vagy szalaggal van probléma, hogy a masszázs a lehető leghatékonyabb legyen.
Mennyi ideig tart a masszázs?
Az masszázsok rendszerint 55-60 percesek.
Hány masszázsra van szükség?
Hogy hány masszázsra lesz szükség, azt a probléma súlyossága, illetve az Ön szervezete határozza meg. Többször is előfordult már, hogy sok éves probléma is gyorsan helyre jött. 2-3 kezelés után már pontosabban fogjuk látni, hogy mennyire makacs a helyzet.
Csak masszázsra kell járnom, vagy egyéb dolgokra is szükség lehet?
A masszázsok után mindig átbeszéljük, hogy otthon milyen nyújtásokat kell gyakorolnunk, hogy a masszázs során elért eredmények tartósak maradjanak.
Bővebb információért kérem kattintson az alábbi linkre:
https://en.wikipedia.org/wiki/Torticollis
További fej- és nyak problémákért kérem kattintson erre a linkre:
https://helyescsaba.hu/category/fej-es-nyak-problemak/
Forduljon hozzám bizalommal:
Helyes Csaba
Ortopéd és Gyógymasszőr
06 70 365 4051