Mit is jelent a Sacroiliac Joint Dysfunction?
A keresztcsont és a csípőcsont által létrehozott „SI” izület, vagyis sacroiliacalis izület biomechanikailag az egyik legkomplexebb izületünk. Tonnák sokasága megy rajta keresztül, számtalan probléma léphet fel a működése során.
Mi okozza?
- Baleset
- Tartáshibák
- Nem megfelelően végzett sport
- Krónikus túlterhelés
- Csípőcsont elmozdulása (https://helyescsaba.hu/csipo-problemak/lateral-pelvic-tilt/)
- Az itt lévő szalagok húzódása
- Az izület érintkező felületeinek irritációja
- Keresztcsont nem megfelelő helyzete
- Gerinc melletti izmok túlzott feszülése
- Lábhajlító izmok túlzott feszülése
- Farizmok túlzott feszülése illetve nem megfelelő működése
- Hátizmok nem megfelelő működése
- Lábhossz különbségek
- Gerincferdülés (https://helyescsaba.hu/hat-es-derek-problemak/scoliosis-gerincferdules/)
- Nem megfelelő cipők használata
- Futás nem megfelelő felületeken
Mik a tünetei?
- Derékfájás
- Fájdalom az izület területén
- Fájdalom a farizmok területén
- Alsó végtagba sugárzó fájdalom
- Néha ülő ideg fájdalomnak tűnő fájdalom
- Legtöbbször állandó-, diffúz-, időnként éles fájdalom
A masszázs tud segíteni?
Igen, az általam használt masszázs technikákkal nagyszerű eredményeket lehet elérni Sacroiliac Joint Dysfunction esetén. Annak megfelelően építjük fel a stratégiánkat, hogy melyik szalagokkal van a probléma. A ténylegesen elérhető, hibásan működő szalagokat a megfelelő technikákkal kezeljük. Emellett az „SI” izületre ható, hibásan működő izmokat is helyre állítjuk.
Hogyan érkezzek az első masszázsra?
A masszázsra nem kell extra ruhával, kiegészítőkkel készülnie. Kényelmes nadrágban érdemes érkezni, hölgyek esetében pedig kényelmes (nem sport) melltartóban, melyek levételére nincs szükség a masszázs során. Amennyiben orvosi diagnózissal is rendelkezik, kérem hozza el az első masszázsra azt is.
Hogyan zajlik az első masszázs?
Az első alkalommal a masszázs előtt állapotfelmérést is végzünk, hogy lássuk, pontosan melyik izommal, ínnal vagy szalaggal van probléma, hogy a masszázs a lehető leghatékonyabb legyen. Mindig lágyabb technikákkal kezdünk, hogy lássuk mit bír el az Ön szervezete.
Mennyi ideig tart a masszázs?
Az masszázsok rendszerint 55-60 percesek. Szükség esetén hosszabb időtartammal is tudunk tervezni. Összetettebb probléma esetén, ha például tartáshibák is közre játszanak a probléma kialakulásában, 1,5 órás kezelésekre is szükség lehet. Ilyen esetekben a bérletes konstrukciómat szoktam javasolni a hozzám fordulóknak (https://helyescsaba.hu/arak/)
Hány masszázsra van szükség?
Hogy hány masszázsra lesz szükség, azt a probléma súlyossága, illetve az Ön szervezete határozza meg. Egész biztosan több kezelésre lesz majd szükség. Hétről hétre látni fogjuk, hogy mennyire makacs még a helyzet.
Csak masszázsra kell járnom, vagy egyéb dolgokra is szükség lehet?
A masszázsok után mindig átbeszéljük, hogy otthon milyen nyújtásokat kell gyakorolnunk, hogy a masszázs során elért eredmények tartósak maradjanak. Mindenképpen szükség van az Ön szorgalmára is. Ha nem tetszik gyakorolni a megbeszélt gyakorlatokat, akkor a masszázsok során eredmények nem lesznek tartósak.
Ha valamilyen tevékenység vezetett a probléma kialakulásához, akkor vagy módosítani kell a körülményeket, vagy teljesen meg kell szabadulnia azoktól.
Bővebb információt a problémáról az alábbi linken talál:
https://en.wikipedia.org/wiki/Sacroiliac_joint_dysfunction
Foglaljon időpontot még ma!