Mit is jelent a Cervical Facet Syndrome?
A Cervical Facet Syndrome a csigolyák kisizületeinek a diszfunkciója.
Mi okozza?
A problémát nehéz észre venni, és sokszor a nyakat ért hirtelen erőbehatás (ostorcsapás sérülés/whiplash) eredménye. Sok esetben pedig tartás hibák, például az előrébb hordott fej okozta túlterhelés eredménye.
A csigolyák kisizületeit is ugyanúgy ízületi tok veszi körül, mint bármelyik izületünket. Akárcsak a többi izületünk esetében, a csigolyák kisizületi tokja is meg tud sérülni összenyomódás vagy húzódás által.
Mik a tünetei?
Legtöbbször egy diffúz, állandó fájdalom jelentkezik, mely a fej oldalra illetve hátra hajtásakor fokozódik. Az emberek a fájdalmat legtöbbször a nyák hátsó felében érzik, mely a karokba és a hát felső szakaszába is sugározhat. A reggeli felkelés utáni fokozottabb fájdalom is gyakori velejárója, hiszen sokáig tartottuk mozdulatlanul a sérült szöveteket egy adott pózban.
A masszázs tud segíteni ilyen esetekben?
Az általam használt masszázs technikákkal nagyszerű eredményeket lehet elérni a fájdalom csillapításban, a tünetek enyhítésében.
Hogyan érkezzek az első masszázsra?
A masszázsra nem kell extra ruhával, kiegészítőkkel készülnie. Kényelmes nadrágban érdemes érkezni, hölgyek esetében pedig kényelmes (nem sport) melltartóban, melyek levételére nincs szükség a masszázs során. Amennyiben orvosi diagnózissal is rendelkezik, kérem hozza el az első masszázsra azt is. Ha más nem szól bele a nyak és a vállak működésébe, akkor főleg a felső háti szakaszon és a nyakának izmain dolgozunk majd.
Hogyan zajlik az első masszázs?
Az első alkalommal a masszázs előtt állapotfelmérést is végzünk, hogy lássuk, pontosan melyik izmokkal van a probléma, hogy a masszázs a lehető leghatékonyabb legyen. Első nekifutásra sosem kérünk sokat az Ön szervezetétől, nem rontunk ajtóstól a házba. A problémás izmok fájdalmasak lehetnek masszázs közben, de hogy mekkora erővel dolgozunk azt csak is az Ön fájdalomküszöbe határozza meg. Az idegrendszerét meggyőzni szeretnénk a megfelelő erejű és célzott technikákkal, nem pedig megtörni.
Mennyi ideig tart a masszázs?
Az masszázsok rendszerint 55-60 percesek.
Hány masszázsra van szükség?
Hogy hány masszázsra lesz szükség, azt a probléma súlyossága, illetve az Ön szervezete határozza meg. Sokat számítanak a hétköznapjai, például ülő munka mellett lassabban tudunk haladni.
Csak masszázsra kell járnom, vagy egyéb dolgokra is szükség lehet?
A masszázsok után mindig átbeszéljük, hogy otthon milyen nyújtásokat kell gyakorolnunk, hogy a masszázs során elért eredmények tartósak maradjanak.
Forduljon hozzám bizalommal:
Helyes Csaba
Ortopéd és Gyógymasszőr