Na de mit is jelent, ha az orvosi lapomra ezt írták?! Elsődleges oka ennek a problémának, hogy túl nagy, és túl sokáig tartó terhelés jut a talpunkon levő izompólyára. Ennek eredménye a legtöbbször a sarkunk talpi részénél jelentkező fájdalom, ahogy a képen is látható. A talpunkon levő izompólyának fontos szerepe van abban, hogy megmaradjon a lábunk stabilitása és hogy elbírja a járás … [Tovább olvasom...]
Boka rándulás
Mire számítsak egy ilyen masszázson? A boka rándulások kezelése mindig egy alapos állapot felméréssel kezdődik. Izom teszteket végzünk, hogy lássuk, pontosan mivel állunk szemben. A tesztek után pontosabban látjuk majd, hogy honnan is indulunk, és eszerint állítjuk fel a kezelési tervet. Elsőként az érintett izmokat masszírozzuk, hogy levegyük a nyomást a sérült területről, majd a problémás … [Tovább olvasom...]
Morton Neuroma
Mi is az a Morton neuroma? A Morton neuroma lényegében egy ideg sérülés a lábfejünk végénél. Maga az ideg megvastagodik a lábközépcsontok között, emiatt nyomás alá kerül, és irritáció alakul ki, ami heves fájdalommal jár. Miért alakulhat ki? Vannak, akik olyan idegpálya lefutással születnek, hogy hajlamosabbak erre a problémára. Súlyosbító tényezők: Túlzásba vitt futás vagy … [Tovább olvasom...]
Radial Tunnel Szindróma
Milyen betegség a Radial Tunnel Szindróma? Radial Tunnel szindróma esetén a fő problémát a radialis ideg összenyomódása jelenti a könyök régióban. Mi okozza a Radial Tunnel Szindrómát? A radialis ideg és az úgynevezett supinator izom között szoros kapcsolat van. Ennek az izomnak a túlterhelése, letapadása, illetve a benne kialakuló trigger pontok gyakran okoznak ideg … [Tovább olvasom...]
Pronator teres szindróma
Mit is jelent a pronator teres szindróma? Pronator teres szindróma során a karunkban futó mediális ideg kerül nyomás alá. Mi okozza a problémát? Rendszerint ismétlődő mozgásformák eredménye, mint például gyakori kalapács használat, halpucolás és minden olyan egyéb foglalatosság, mely során folyamatosan eszközöket használunk. Az említett izom túlterhelődik, jobban feszül a … [Tovább olvasom...]
Tenisz könyök
Mi is a tenisz könyök pontosan? Lényegében a felkarunk külső oldalán eredő alkar izmok inainak degeneratív elváltozásáról beszélünk, melyet a folyamatos mikrosérülések hegesedése okoz. Gyulladás ritkán párosul hozzá, ellenben jelentős fájdalommal, izomgyengeséggel, mozgáskieséssel járhat. Hogyan csökkenthetjük a tenisz könyök kialakulásának kockázatát a hétköznapokban? Amennyiben … [Tovább olvasom...]
Golf könyök
Mit is jelent a golf könyök? A golf könyök legfőbb oka a krónikus túlterhelés okozta collagén degeneráció a kézfej hajlító izmainak ínszallagjainál, amely ritkán jár gyulladással. Milyen tünetekkel jár a golf könyök? belső könyök fájdalom funkció kiesés alkarba sugárzó fájdalom zsibbadás mozgás kiesés Mitől alakulhat ki a golf könyök? Legtöbbször az alkar … [Tovább olvasom...]
De Quervain’s Tenosynovitis
Mit is jelent a Quervain’s Tenosynovitis? A Quervain’s Tenosynovitis valójában egy gyulladásos folyamat több ín és a hozzájuk tartozó ínhüvely között. Mi okozza a problémát? Olyan ismétlődő mozgásformák eredménye, melyek során a hüvelyk ujjunkat is intenzíven használunk kell: billentyű használat (space gomb) szerszámmal végzett munkák (kalapács, lemezvágó olló, … [Tovább olvasom...]
Cubital Tunnel szindróma
Mit is jelent a cubital tunnel szindróma? A cubital tunnel szindróma a második leggyakoribb alagút szindróma a felső végtagon. A főszerepet az ulnaris ideg játssza, melynek egy szűk csatornán kell áthaladnia a könyökünk belső oldalán. Több alkar izmunk szallagjai is ezen a területen erednek, és ezek túlzott feszülése nyomás alá helyezheti ezt az ideget. Mi okozza a … [Tovább olvasom...]
Indulhat a tervezés
„Egy munka csak akkor lehet sikeres, ha átgondolt tervezés előzi meg.” - Rung András Hölgyek, Urak, jó emberek, szép napot kívánok mindenkinek! Remélem mindenki remekül ébredt a mai hiper-szuper napon, én bizony már túl vagyok az első nagyobb feladaton. Persze kisebb vizsgálatok voltak már korábban, a fogdoki is megvizsgálta a fejemet múlt héten, a tüdőmről is … [Tovább olvasom...]