Mit is jelent pontosan? A Lumbalis Facet Szindróma csigolyák kisízületeinek a diszfunkcióját jelenti. Sok esetben ezeknek a kisízületeknek a gyulladásával és megnagyobbodásával jár. Mi okozza? Akut sérülés Krónikus túlterhelés A gerinc nem megfelelő biomechanikája Tartáshibák Túlzásba vitt sport Derék és csípő izmok túlzott feszülése Trigger pontok kialakulása a … [Tovább olvasom...]
Kyphosis
Mit is jelent a Kyphosis? A gerincünknek több görbülete is van, hogy az erőátvitel és a súly viselése megfelelő legyen. A hátrafelé domborodó görbület kórosan megnövekedhet, ezt nevezzük Kyphosis-nak. Mi okozza a Kyphosis-t? Hanyag testtartás Trauma Gerinc genetikai betegségei Helytelen sport Scheuermann betegség Gerinc egyéb sérülései (Spondylolysis; … [Tovább olvasom...]
Spondylolisthesis
Mit is jelent a Spondylolishthesis? Spondylolisthesis során egy csigolya (jellemzően a Lumbalis 5-ös) előrébb csúszik a kelleténél a has irányába. Mi okozza a Spondylolisthesis-t? Születési rendellenesség Túlsúly Táplálkozási és/vagy emésztési hibák Hibás mozgásformák (túlzott előre és hátrahajlás) Rossz testtartás Spondylolisis súlyosabbá válása Gerinc nem … [Tovább olvasom...]
Spinal Ligament Sprain
Mit is jelent a Spinal Ligament Sprain? Gerincünknek számtalan szögben kell helytállnia a mozgás során. Csigolyáink stabilitásáért számtalan szalag dolgozik a gerinc mentén minden egyes pillanatban. Ám ezek a szalagok éppúgy meg tudnak sérülni, mint bármelyik másik. Mi okozza? Rendszerint valamilyen hirtelen mozdulat eredménye, amelyet rossz szögben sikerül végrehajtanunk. Balesetek … [Tovább olvasom...]
Csökkent Lordosis
Mit is jelent, ha csökkent lordosis-unk van? Derekunkban a gerincünknek egy megadott szögben görbülnie kell, hogy a megfelelő mértékben küzdhessen meg a gravitációval és egyéb terhelésekkel a derekunk a nap folyamán. Olykor azonban előfordul, hogy ez a görbület kisebbé válik a kelleténél. Mi okozza? Izmok túlterhelése Nem megfelelően végzett sport Munkahelyi … [Tovább olvasom...]
Scoliosis – Gerincferdülés
Mit is jelent a Scoliosis? Azt hiszem aligha kell magyaráznunk, hogy mit is jelent a Scoliosis, vagyis gerinc ferdülés. Gerincünk bizony több irányba is megdőlhet, illetve ferdülhet. Alapvetően két típussal nézünk szembe, a statikus és a funkcionális. Statikus gerincferdülés esetén a csontokban kell keresni a hibát, míg funkcionális gerincferdülés esetén az izmok nem megfelelő … [Tovább olvasom...]
Fokozott deréktáji Lordosis
Mit is jelent, ha fokozott lordosis-unk van ? Minden ember testén 4 fontos görbület/hajlat van. A Derekunk az egyik. Meghatározott szögnek kell megvalósulnia, hogy a gravitáció okozta terhelést a lehető legjobban elnyelje. Sajnos „Lordosis” esetén ez a szög nagyobb a kelleténél, ami idővel számtalan problémát okozhat. Mi okozza? Tartáshibák Rossz szokások Baleset okozta … [Tovább olvasom...]
Izomhúzódás a hát izmaiban
Mit is jelent az izomhúzódás? Mindannyian találkoztunk már azzal a problémával, hogy rossz szögben emelve megfájdult a hátunk vagy a derekunk. Ilyenkor kisebb vagy nagyobb mértékben az izomszövetben szakadások keletkeznek. Mi okozza? Krónikus túlterhelés Rossz mozdulat Bemelegítés nélküli sport Helytelen sport gyakorlatok Kevés folyadék fogyasztás Ásványi anyag … [Tovább olvasom...]
Hát- és derék problémák
Derékfájás kínozza? A gyógymasszőr segít derékfájdalmán! lelki okoknál tartáshibáknál fizikai okok esetén belgyógyászati problémáknál munkavégzésből eredő fájdalmak esetén Helyes Csaba több mint 17éves gyakorlatú gyógymasszőr kombinált masszázs kezelésével újra fájdalommentes és egészséges életet élhet. A gyógymasszőr a derékfájás, a derékfájdalom kezelései során Trigger … [Tovább olvasom...]
Cervical Facet Syndrome
Mit is jelent a Cervical Facet Syndrome? A Cervical Facet Syndrome a csigolyák kisizületeinek a diszfunkciója. Mi okozza? A problémát nehéz észre venni, és sokszor a nyakat ért hirtelen erőbehatás (ostorcsapás sérülés/whiplash) eredménye. Sok esetben pedig tartás hibák, például az előrébb hordott fej okozta túlterhelés eredménye. A csigolyák kisizületeit is ugyanúgy ízületi tok veszi … [Tovább olvasom...]